小氣

其實唔單止bb會小氣
好多0野都好小氣
講0左出0黎就唔掂0架喇...

等米已成炊先...

學肥媽話齋 - "世事多變"呀嘛

SMAP飯100問

我其實唔係一個好稱職0既飯...

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1. 妳的名字或暱稱是？
tsubasa

2. 喜歡上 SMAP 時妳的年齡是 20 歲以上嗎？
是

3. 喜歡上 SMAP 的時間有多久？
差不多12年 (嘩!)

4. 喜歡上 SMAP 的起因是？
SxS

5. 妳的本命是？(在 SMAP 裡最喜歡的人是誰？)
香取慎吾

6. 選擇上面那個人做為本命的原因是？
陽光笑容, 好低能

7. 曾經在 SMAP 中變換過本命嗎？變換的過程是？
無

8. 家人朋友知道妳喜歡 SMAP 嗎？
家人唔知, 有d朋友知

9. 妳曾經為 SMAP 做過網站或是翻譯嗎？
無

10. 妳覺得自己比較像是 SMAP 裡的那一個 MEMBER？
邊個都唔似喎...

11. 曾經參加過 SMAP 的演唱會嗎？那幾次？
無, 唉, 人算不如天算...

12. 去過木村開的 LA BONITA 餐廳嗎？
無

13. 去過 TMC 攝影棚門口等 SMAP 出現嗎？
無

14. 曾經參加過 SMAP FAN 的聚會嗎？
無

15. 曾經因為同是 SMAP FAN 而交到好朋友嗎？
網友都有, 不過已失去聯絡好耐

16. 有收藏 SMAP 出現的雜誌內頁嗎?
有呀, 好耐之前有囉

17. 家裡收藏的 SMAP 單曲數量是？
12隻, 從SHAKE到freebird

18. 家裡收藏的 SMAP 日劇數量是？
都好多0下喎

19. 家裡收藏的 SMAP 專輯數量是？
7隻
La Festa
BIRDMAN　～SMAP 013
S map　～SMAP 014
Smap Vest
pamS
SMAP 015 / Drink! Smap!
SMAP 016 / MIJ

20. 家裡收藏的 SMAP 演唱會數量是？
7套
1997 SMAP LIVE　ス
SMAP LIVE AMIGOS！ 1998
LIVE BIRDMAN 1999
LIVE Smap 2000
LIVE pamS 2001
Smap! Tour! 2002!
Live MIJ 2003
SMAPとイッちゃった!　SMAP SAMPLE TOUR 2005

21. 最想完整收藏的 SMAP 產品是？
無乜

22. 最喜歡的一首 SMAP SONG 是？
0下... 幾首得唔得 (排名不分先後)
幸せの果て
Dawn
恋の形
どんないいこと
オレンジ
世界に一つだけの花
夜空ノムコウ

23. 最喜歡的一張 SMAP ALBUM 是？
好難講喎...

24. 最喜歡的演唱會錄影帶 (DVD) 是？
Live MIJ 2003, 因為有好多MC talk

25. 最喜歡的 SMAP 廣告是？
err... 無乜留意喎...

26. 最喜歡的 SMAP 綜藝節目是？
梗係SxS啦

27. 因為 SMAP 的緣故而開始學日文嗎？
其中一個小原因啦

28. 因為阿剛的關係而去學韓文嗎？
咁又無

29. 因為 SMAP 的緣故而喜歡上傑尼斯的其他團體嗎？
無喎

30. 因為吾郎的關係而喜歡貓嗎？
無呀

31. 因為中居的關係而喜歡上棒球賽嗎？
嘩, 梗係無啦, 棒球好鬼悶囉

32. 因為慎吾的關係而喜歡吃美奶滋嗎？
都無喎

33. 有做過 MAYOCHUCHU 的動作嗎？
無呀

34. 有對任何人說過 O-HA 打招呼嗎？
梗係無啦, d人會當我傻0架囉

35. 有對任何人說過 KON-BON-BON 打招呼嗎？
係咪"kon ban ban"呀? 就算我講都無人知係乜啦

36. 妳的手機音樂是 SMAP SONG 嗎？那一首？
曾經有過一段好短時間, 係世界に一つだけの花

37. 妳家裡的牆上貼著 SMAP 的海報嗎？幾張？
無呀, 費事啦

38. 妳會去買 SMAP 代言的商品嗎？
都要睇0下係乜先

39. 買過吾郎的"馬耳東風"嗎？
無呀

40. 買過阿剛的個人手札嗎？
無呀

41. 買過慎吾的個人畫集嗎？
無呀

42. 買過 BISTRO SMAP 的食譜嗎？幾本？
曾經有諗過買, 不過太貴, 而且買來都唔知做乜

43. 買過 SNAP 嗎？
又係有諗過, 不過無goro, 覺得唔完美, 所以無買

44. 買過慎吾和中居的 SATA SMA 本嗎？
無呀

45. 最喜歡中居的地方是？
做司儀/主持時一眼關七

46. 最喜歡木村的地方是？
做事有信心

47. 最喜歡吾郎的地方是？
my pace

48. 最喜歡阿剛的地方是？
就算知道俾人玩, 都唔會在幕前發老脾

49. 最喜歡慎吾的地方是？
好搞笑

50. 最喜歡中居主演的 DRAMA 是？
BROHTERS

51. 最喜歡木村主演的 DRAMA 是？
GIFT

52. 最喜歡吾郎主演的 DRAMA是 ？
我淨係睇過Triangle咋喎

53. 最喜歡阿剛主演的 DRAMA 是？
任侠ヘルパー

54. 最喜歡慎吾主演的 DRAMA 是？
ドク

55. 私下談話時提到中居的稱呼是？
中居

56. 私下談話時提到木村的稱呼是？
木村

57. 私下談話時提到吾郎的稱呼是？
Goro

58. 私下談話時提到阿剛的稱呼是？
244

59. 私下談話時提到慎吾的稱呼是？
Shingo

60. 在 SMAP 中會選擇當自己的親人的 MEMBER 是？
阿剛

61. 在 SMAP 中會選擇當自己的朋友的 MEMBER 是？
中居

62. 在 SMAP 中會選擇當自己的戀人的 MEMBER 是？
吾郎

63. 在 SMAP 中會選擇當自己的結婚對象的 MEMBER 是？
Shingo

64. 在 SMAP 中會選擇當自己的遠房親戚的 MEMBER 是？
木村, 嘩, 呢幾條問題諗到我頭都爆...

65. 最喜歡聽中居唱的 SMAP SONG 是？
0下, 我好少聽佢solo喎...

66. 最喜歡聽木村唱的 SMAP SONG 是？
Shiosai

67. 最喜歡聽吾郎唱的 SMAP SONG 是？
同65

68. 最喜歡聽阿剛唱的 SMAP SONG 是？
同65

69. 最喜歡聽慎吾唱的 SMAP SONG 是？
同65

70. 最喜歡 SMAPxSMAP 裡的短劇單元是？
所有係5個人出現0個d, 仲有就係p-chan

72. 最喜歡木村在 SMAPxSMAP 短劇單元裡扮演的角色是？
p-chan

73. 最喜歡吾郎在 SMAPxSMAP 短劇單元裡扮演的角色是？
無乜特別話最鍾意

74. 最喜歡阿剛在 SMAPxSMAP 短劇單元裡扮演的角色是？
同73

75. 最喜歡慎吾在 SMAPxSMAP 短劇單元裡扮演的角色是？
同73, 點解無問中居?

76. 最喜歡中居在 SATA SMA 裡的單元是？
無乜點睇過喎

77. 最喜歡慎吾在 SATA SMA 裡的單元是？
同上

78. 最喜歡阿剛在 PU SMA 裡做的單元是？
佢同ユースケ・サンタマリア比體能, 好搞笑

79. 最喜歡中居做什麼樣的造型？
0下... 唔駛乜0野造型0架喇, 正正常常ok0架喇

80. 最喜歡木村做什麼樣的造型？
同79

81. 最喜歡吾郎做什麼樣的造型？
同79

82. 最喜歡阿剛做什麼樣的造型？
同79

83. 最喜歡慎吾做什麼樣的造型？
同79

84. 最希望和 SMAP 合作的男演員是？
無乜特別

85. 最希望和 SMAP 合作的女演員是？
無乜特別

86. 最希望和 SMAP 合作的腳本家是？
無乜特別

87. 最希望和 SMAP 合作的歌手是？
無乜特別

88. 在 SMAP 中最想被他擁抱的 MEMBER 是？
Shingo

89. 在 SMAP 中最想擁抱他的 MEMBER 是？
Shingo

90. SMAP 中最適合扮女裝的人是？
中居 (如果係正正經經地扮的話)

91. SMAP 以外喜歡的男性 TYPE 是？
福山雅治, 速水もこみち

92. 妳喜歡看 SMAP 之間的 LOVELOVE 場面嗎？
普通

93. 最喜歡的 SMAP 同人配對是？
0下, 無乜感覺喎

94. 喜歡上 SMAP 的煩惱是？
無乜煩惱, 幾開心呀

95. 喜歡上 SMAP 的好處是？
可以有好多搞笑0野睇

96. 要對 SMAP 慚悔的事情是？
點解要慚悔?

97. 為了 SMAP 所做過最瘋狂的事是？
曾經有段時間一日唔睇過SxS會唔安樂

98. 身為 SMAP FAN 最覺得驕傲的是？
0下, 有乜咁驕傲呀

99. 對 SMAP 的希望是？
唔好散, 多d5個人一齊做節目

100. 最想對 SMAP 說的話是？
繼續努力啦

小時候

曲 : 顧嘉輝
詞 : 鄭國江
唱 : 路家敏

小小的宇宙
歡欣的宇宙
蹦蹦跳　哈哈笑
是我小時候

小小的宇宙
天真的宇宙
真的我　真的你
唔係小木偶

愛動腦筋　活潑天真
凡事好發問
踢波跑步打韆鞦
不知天高地厚

小小的宇宙
繽紛的宇宙
像皮球　天天轉
奇妙事不斷有

要變架喇

"我地年紀都唔細，要變架喇"
這是電影"每當變幻時"的一句對白
沒看過這部電影
只不過看了它的trailer
之後這句話就在腦裡揮之不去

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今日跟老板講想調職
他口頭上應承了
但具體情況就要再傾

今日心情好了很多
其實我不是太想轉工
這間公司在各方面都可以符合我要求
地點近和方便
老板是大好人一名, 從不發老脾
而且願意給予機會
況且公司所做的跟我讀的都有關係
當然不是說沒有缺點
其中一個當然是人工方面
不過這個我其實是可以作出調節的
其次就是不斷被人take advantage of
某幾次真的很有衝動辭職不幹了
但為了那些人這樣做我又很不甘心
為甚麼要被牽著鼻子走

這些年來不停在找工作只不過真的想轉環境
找不到真的很喜歡和適合的
我寧願一動不如一靜
之前見的幾份工
並不是真的很喜歡很想做那種
如果調職成功的話
我不介意在這間公司多做一段時間

很老實說
我已經覺得很累了
其實我的要求真的很簡單

的起心肝做運動

上兩個月在明報看到一個標題
"睡前四運動 減肥效果好"
令我這個從不做運動的人的起心肝試試有沒有效
兩個月了
其實有沒有減到肥呢?
不知是否心理作用
好像真的有瘦了一點點 (尤其臀部)
因為之前沒有上磅或做量度
所以只是靠估而已
不過不管有沒有瘦到
身體機能好像有變好了

首先腸胃好了
去大大較有規律

其次就是之前試過短時間內兩次"瞓黎頸"
知道這應該是一個警號
而這兩個月下來睡醒也沒有覺得頸梗膊痛

以下就是所做的運動: http://www.mingpaotor.com/htm/News/20091205/_whb.htm

1. 仰臥舉臀

動作：仰臥在床上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於床上。腳跟用力，慢慢抬起臀部，再緩慢降低至起始姿勢。如此重複10次。

可根據承受能力將抬起高度逐漸增加。如需再加大難度，雙人小遊戲可以單腳著地練習，或在腹部增加重量(例如放枕頭或者書)。

小提示：其實這個動作主要是臀部用力，用力的同時會收緊臀部，因此不但可以瘦腰，還可以提臀哦!

2. 俯臥抬肩

動作：俯臥在床上，雙臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高點，微微抬頭，再緩慢降低至起始姿態。保持腹部及以下緊貼於墊上，不要用力過猛。重複10次。

小提示：這個姿勢比較像是玉珠嫻的一個瑜珈姿勢。如果雙臂向前伸直較難做到的話，可以將雙臂撐在身體兩側，與肩平齊。

3. 側臥抬高

動作：側臥，左手支頭，右手放在身前支撐住身體，提高右腿做側抬腿，左腿蜷起。注意，身體伸直，腳尖向下，腳跟向上。動作要放慢。如果做完臀部側面感覺痠痛，說明你的動作是正確的。每條腿重復20次。

小提示：這是最常見的一個動作，但堅持下來很有用的哦!另外，每做完20個，可用手輕拍感覺痠痛的地方，放鬆肌肉。

4. 手膝舉腿

動作：跪在床上，雙手撐地。慢慢抬起和伸直右臂和左腿到最高點，再緩慢降低至起始姿態。然後交換到左臂和右腿。保持頭部與脊柱的自然狀態。抬起高度可以逐漸增加，向上時呼氣。重復10次。

小提示：這個動作比較有難度。開始可以放慢動作，單機遊戲以保持平衡為主。熟悉一段時間以後，動作就會比較標準。